Worklife balans

Voel je dat het hoog tijd is om door te breken naar het volgend niveau met je bedrijf en vooral een volgend niveau in jezelf? Een shift met je bedrijf, vraagt een shift in jezelf. Van thuisuit kreeg ik mee dat je enkel door keihard te werken succesvol kunt...

Ook in de ondernemerswereld. Om het vrouwelijk en mannelijke deel in ons, in balans te brengen. Perfecte balans vinden in werk en leven is onmogelijk en bestaat niet. In mijn zoektocht zocht ik eerst naar 'de utopie'. Maar het gaat vooral om meer balans te vinden in jezelf.

Als een kind dat de eerste maal op schoolreis vertrok telde ik de dagen af. We schrijven 2016 toen ik moederziel alleen naar Salvador de Bahia (Brazilië) vloog. Megaspannend want ik was nog nooit zo ver alleen geweest. Samen met 11 andere ondernemers vertrok ik op...

Een goed evenwicht tussen werk en privé bevordert je motivatie en productiviteit. Maar wanneer de draaglast (bv. ziekte, werkdruk, conflicten, echtscheiding, etc.) groter wordt dan de draagkracht (assertiviteit, steun, gezondheid, leuk team, ontspanning, etc.), dan slaat de...

De meeste vakanties zijn gepland. Sommigen blijven lekker thuis, anderen bereiden zich voor op vertrek naar buitenland of vakantie-in-eigen-land. Elk mens heeft nood om zijn batterij op te laden. We functioneren beter met  een fris hoofd hebben.   Is het bij jou...

Vakantie is het moment van het jaar dat je je werk eens volledig kunt loslaten. Toch zijn er dappere doorwerkers die de zomer overbruggen.   Blijf je doorwerken deze zomer? En wil je graag het vakantiegevoel ervaren?

Een paar jaar terug, had ik de eer Organizing experte Donna Smallin te leren kennen. Zij is één van mijn inspiratiebronnen. Haar boeken "Rust in je hoofd" en "De 1-minuut organizer" staan boordevol tips om opgeruimd te leven en te werken.   Voel jij je onrustig?...

Wat is een flow ervaring?   Een flowervaring is het moment dat je zo opgaat in je werk dat je de tijd vergeet. Het is een mentale toestand van diepe concentratie waarbij je een piekervaring beleeft.

We beantwoorden e-mail als we telefoneren, we maken afspraken terwijl we met een half oor naar de radio luisteren of een fax versturen. We worden constant gestoord door collega's, sms'jes en zaken die ons plots te binnen schieten.   Het is wetenschappelijk bewezen...

De grootste oorzaak van eindejaarsstress ligt vaak bij onszelf. Hoezo? En de té late leverancier dan? De té veeleisende medewerker, ons veel te druk kind, onze zeurende schoonmoeder vraag je je dan af?   Onze gedachten en overtuigingen bepalen ons gedrag. Neem nu als...

Volgens B. Tiggelaar, bekend trainer gebeurt 95% van ons gedrag onbewust. Slechts 5% van ons gedrag is bewust gepland op langere termijn.   Men doet dus enorm veel op de automatische piloot. We doen zaken uit gewoonte zonder erbij na te denken. Denk aan de...

Precies 42 jaar geleden zag ik het levenslicht onder de horoscoop weegschaal. Zeer toepasselijk voor een sensitief persoon met lef. Balans vinden in m'n leven is een hele zoektocht geweest. Het vinden van een gezond evenwicht in verschillende levensgebieden. Wat maakt me...