Doe mee met de Business-Lenteschoonmaak !

Deel dit artikel:

Scroll naar beneden om laatste video-opdracht te bekijken >>>

Bekijk eerst de INTRO video

De Business-Lenteschoonmaak of Detox je Business bestaat uit 5 video-opdrachten met een praktische tip, inzicht of transformerende oefening zodat je met meer energie, focus en vrijheid onderneemt.

We shiften de energie van je business door bewust stil te staan bij de 'shit' waar we soms niet naar willen kijken en welke actiestap je kunt ONDERNEMEN!

  • Voel je je overweldigd wat er allemaal op je afkomt?
  • Druk in je hoofd?
  • Stroomt het niet?
  • Voel je dat je tijd tekort hebt om AAN je bedrijf te werken?

Doe de video-opdrachten en ervaar meer flow in je bedrijf.

Praktisch:

Samen detoxen we jouw business! Samen groeien naar een beter bedrijf en een beter leven!

PS De recentste video-opdracht staat telkens onderaan deze pagina.

Video-opdracht 1: Detox je spullen

Met de eerste opdracht gaan we aan de slag met het 'ontspullen' of 'Detoxen van je spullen'.
Meer ruimte geeft meer rust, overzicht en laat de energie meer stromen in je bedrijf en leven.

Denk aan de hoeveelheid nooit gelezen boeken, ongedragen kledij, oud papier,
fysieke stuff er vastzit in je leven en bedrijf.

Meer weggooien creërt voelbaar meer fysieke ruimte, flow en energie.

Video-opdracht 2: Detox digitaal

Dankzij internet en onze onafscheidelijke vriend 'de smartphone' zijn we 24/24 & 7/7 bereikbaar
en snorren we informatie op.

Enig idee hoeveel info er dagelijks binnenkomt en wat dit met ons brein en lijf doet door steeds "AAN" te staan?

Voel wat er gebeurt als je plots gestoord wordt door een appje, messenger-berichtje, e-mail, sms, een like of comment onder je post of telefoontje?

Word bewust hoeveel keer per dag jij digitaal gestoord wordt.

Digitale tools werden baas over ons leven.
Zorg dat jij terug je leiderschap pakt over je smartphone en e-mail en doe mee met video-opdracht 2. 

Video-opdracht 3: Detox je relaties

Vandaag een cruciale detox, wellicht niet de makkelijkste.
Het is wel een detox die in jouw energie
een zeer groot verschil kan maken.
Een detox in je relaties!

Geen paniek…
Je hoeft niet elk mens die je niet leuk vindt te ontvrienden.
Of je hoeft niet elke relatie die je niet prettig vindt stopzetten.

Er wordt vaak geroepen:
“Omring je enkel met energieke, positieve mensen”.
Wel dit is  deel waar, want je ontneemt jezelf een grote groeikans als je je enkel omringt met happy people.

Besef dat de mensen die je minder leuk vindt,
diegenen die je zo triggeren, je allergrootste spiegels zijn.

Precies dankzij deze mensen, groei je het meest als mens.
Wees dankbaar voor deze leermeesters.

Pak je werkboek erbij en doe de opdracht van dag 3.

Video-opdracht 4: Detox je hoofd

Wellicht wist je dat er dagelijks zo’n +60.000 gedachtes door ons hoofd spoken waarvan 95% repeterende, oude gedachtes en 75% van deze gedachtes zijn negatief.

De meeste gedachtes zijn onbewust en bepalen ons gedrag.

Daarnaast krijg je veel prikkels binnen via internet, tv, kranten en je omgeving.
In het Westen leven we vooral vanuit ons hoofd.

Je hoofd leger maken geeft rust, helderheid en overzicht.

Pas met een leger hoofd voel je moeiteloos welke beslissing de juiste is.

Hoe doe je dat je hoofd leger maken? (En nee, je hoeft geen uren te mediteren).

Zak eerst meer in je lijf. Voel bewuster.

Voel dieper met je zintuigen. Proef bewuster je eten, luister bewuster naar mooie muziek, het geluid van de zee. Snuif bewuster de geur van vers gebakken cake of een heerlijke rustgevende, etherische olie. Zie bewuster de kleuren van de natuur of een mooie foto en voel meer de lichaamssensaties in je lijf.

Bewuster worden vraagt vertragen.

Een eenvoudige tool dat mij helpt om gedachtes te parkeren en te ordenen is een mindmap. In deze video leg ik je praktisch uit hoe je dat doet.

Video-opdracht 5: Detox jezelf

Met ‘Detox jezelf’ bedoel ik niet het drinken van detoxsapjes. Dit gaat over een sterkere detox.

De detox van belemmerende overtuigingen en oude conditioneringen die je meekreeg uit je verleden en voor waar aannam.

Deze detox is lastiger dan ideeën en zaken die in je hoofd zitten (zie hierboven Detox je hoofd).

Bepaalde overtuigingen zorgen ervoor dat je niet het resultaat behaalt dat je zo graag wilt.

Van sommige belemmerende gedachtes ben je absoluut niet bewust en helpt een coach ze te doorbreken.

“Ik moet dit perfect doen”.
“Verkopen is pusherig”.
“Geld verdienen is niet spiritueel”.
“Ik moet hard werken".

Als jij echt resultaat wilt realiseren in je ondernemerschap is het cruciaal te weten welke oude gedachtes er afspelen in je hoofd.

Aan welke gremlin ben je verslaafd? Ben je daar bewust van?

En welke nieuwe gedachte ga je nu meer geloven?

80% van ons succes heeft te maken met mindset en slechts 20% met strategieën, systemen en tools. Belangrijk om te focussen op je denken als je wilt groeien met je bedrijf.

Ga aan de slag met de allerlaatste video-opdracht van deze reeks!

En deel gerust deze blog als je iets had aan de Business Lenteschoonmaak!

Deel dit artikel

Schrijf in voor de nieuwsbrief en ontvang gratis het E-book met 3 video’s

"BREEK DOOR met 11 praktische Business-Strategieën"

en ontvang OndernemersTips voor een beter Resultaat